Min kropp och jag

Då var det söndag. Jag kommer på saker jag vill skriva om och så när jag sätter mig och ska skriv aså har jag glömt det.

Jag ska börja med dagens tips. Det är mest för min skull eftersom jag inte tror att nån hittat hit än men om det är nån som läser så kanske den personen har nytta av det.

 

Idag vill jag tipsa om skummjölk. Jag kom på det i fredags när sambons son drack upp det sista på kvällen och jag fick ta mig till affären svintrött och jag hade tatt mina tabletter som jag ska somna på som jag inte ska köra på men blev så förbannad för jag måste ha mjölk i kaffet på morgonen så. Jag köpte torrmjölk. Och det innehåller -0.1 % fett när det blandas. Och man kan blanda så mycket man behöver. Bra va?

 

Dagens andra tips är att lyssna på podcasts. Jag lyssnar mest på Half Size Me. Hon har gått ner med Viktväktarna och de tidiga poddarna handlar mycket om points, de senare mindre.

Sen så har jag börjat lyssna på Tips of the scale. Har inte kommit in i det så mycket men det handlar om viktminskning och man får aha-upplevelser nör man lyssnar. Innan så lyssnade jag mycket på Jillian Michaels pod men nu handlar det inte lika mycket om viktminskning och så har hon blivit mamma och då är det ju naturligt att det handlar mycket om barn och gravidkilon och sånt. Men hennes tidiga sändningar är jättebra.

 

Idag ska jag hitta på nästa veckas meny.. Ska kolla igenom recept och så får jag återkomma med det.

 

Jag funderar på att räkna pp nästa vecka.. Förra veckan focuserade jag på att skriva upp allt. Precis allt jag stoppade i mig. Denna veckan kan det bli så att jag räknar. Bara för att få ett hum om hur jag ligger. Och så ska jag väga mig efter dagens löpnig och har jag en bra viktnedgång så kommer jag nog inte att räkna för då vet jag att jag ligger bra till och jag vill inte snöa in på räknandet förrän jag måste.

 

Jag kom precis på. Jag har ju ett tips nr 3!

Äter du efter mättande dag så rosta kikärtor till helgmyset. Det är nyttigt, ingår i mättande och man behöver bara räkna fettet man använder! Hur bra är inte det?

 

Over and out!